Kalkulátorok az interneten...
Vannak nagyon hasznos oldalak az interneten, ahol a Babikóval kapcsolatban találhatunk hasznos információkat. Ki hitte volna, hogy nekünk már szüléskalkulátorok segítenek, hogy magunk állapítsuk meg a szülés dátumát? Igen, létezik ilyen, sőt! Fejlődési görbe, tápanyag kalkulátor is! :)
Most léptünk át a 3. hónapba, avagy a nagy diószemből kis alma lesz nemsokára! :)
Már csak két nap és hivatalosan is 9 hetesek leszünk! :)
Nehezen mennek az étkezések, nem is nagyon van étvágyam, talán azért is, mert sokszor hányingerem van. Eddig csak egyszer lettem olyan rosszul, hogy hánytam is, de remélem többször nem lesz rá példa.:/ Ha kifekszem, akkor enyhül, de mégsem fekhetek egész nap, mint egy hüllő.:) Abban reménykedem, hogy enyhülni fog, amint a szervezetem alkalmazkodik az új helyzethez.
A puffadás és a gyomorégés legjobb ellenszere a gyakori, kis mennyiségű étel fogyasztása. Fontos, hogy szentelj elég időt az étkezésnek, alaposan rágj meg mindent, és lehetőség szerint kerüld a zsíros ételeket. Alapvetően tartsd szem előtt, hogy a kiegyensúlyozott étrendhez naponta legalább öt rész zöldséget és gyümölcsöt, öt rész összetett szénhidrátot és öt rész fehérjét, tejterméket vagy zsírt kell bevinned a szervezetedbe - lehetőleg minél változatosabb formában.