24 hetesen - Fejlődik a kis tüdő! :)

Dorka babáról:

A 24 hetes Dorka méretei: hossza kb. 30 cm, súlya megközelítőleg 600 gramm
Az ultrahang vizsgálat során mért értékek a betöltött 24. terhességi héten:
BPD (magzati koponya haránt átmérője): 60 mm (+/- 6 mm)
HC (a fej körfogata): 220 mm (+/- 20 mm)
AC (a has körfogata): 201 mm (+/- 20 mm)
FL (a combcsont hossza): 45 mm (+/- 4 mm)

Az Babácskánk immunrendszere megkezdi működését, a fehérvérsejtek termelődése által. A véredből olyan anyagok kerülnek a magzat szervezetébe, amelyek megvédik őt a fertőzéssekkel szemben, akár még hetekig a szülés után is.

24 hetes Dorkapoci;)

A magzatmáz (idegen nyelven: vernix caseosa) beborítja a baba egész testét, a bőrön képződő, fehér viaszréteg formájában. Ennek a krémes, ragacsos anyagnak az a szerepe, hogy megvédje a gyermek bőrét a magzatvíz irritáló hatásaitól. Ez a bőr már kevésbé átlátszó mint eddig, de továbbra is nagyon finom és ráncos. A lanugo ebben az időszakban már láthatóvá válik az ultrahang felvételeken is, selymes pihe formájában takarva be az arcot és egész testet, A baba talpa és tenyere kivétel ez alól.
Az agy folyamatosan növekszik, a 24. terhességi hétben pedig már a szemgolyók is ki vannak alakulva.
A tenyerek és talpak felületén, illetve a kicsi arcán tapintási receptorok találhatók, melyek felfognak minden rezgést. Ha egy kicsit megnyomod a hasad, az hullám formájában terjed tovább a magzatvízben. Ezek a külső hatások jelentik a kis Babánk számára az első érzéseket és élményeket.
A belső füle, benne az egyensúlyozó szervvel ekkorra már teljesen kifejlődött, úgyhogy a bébi tisztában van vele, hogy mikor van fejjel lefelé vagy felfelé." A mi kis leánykánk ki is használja a még viszonylag nagy helyet és próbálgatja a lehetőségeit, hol felfelé, hol lefelé, hol vízszintben. Nagyon élénken gyűjti a későbbi egyensúlyozáshoz szükséges tapasztalatokat. Ha ugyanilyen mozgékony és éber lesz idekint is, akkor aztán nem sokat hagy majd aludni minket. :-)

A kis izgő-mozgónkról egy újabb kisvideó:  :-)

 

Kismamáknak néhány jó tanács...

Lehetséges, hogy ebben a 24. terhességi héten könnyű kellemetlenségekkel nézel szembe. Gyengébbnek érezheted magadat és akár szédülhetsz is. Ennek legfőbb oka a véráram nyomásának növekedése.
A vesék mérete is növekszik kicsit, hiszen nagyobb mennyiségű méreganyagot kell kiválasztaniuk a véráramból. Hogy elősegítsd ezek működését, igyál meg minél több vizet, legfőképpen a meleg nyári hónapok alatt. Szintén hasznos, ha magasabb víztartalmú zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztasz, mint a paradicsom, uborka vagy görögdinnye. Ezek nem csak a veséidet segítik, hanem a magzatvíz megfelelő utánpótlásáról is gondoskodnak. Tudtad, hogy normális a esetben a magzatvíz 3 óránkét teljes egészében megújul?
A terhesség 24. hetétől a lábdagadás mellett egy újabb kellemetlenséggel is szemben találhatod magad: a terhesség következtében visszerek jelenhetnek a lábaidon. Ennek kialakulásában természetesen nem csak a várandósságnak van szerepe, de a genetikai hajlam mellett elősegítheti kialakulását. Ha dagadást érzel az ujjaidban és a lábaidban beszélj az orvosoddal, azonban sok esetben ennek hátterében csupán egy gyakori jelenség, a terhesség alatti vízvissztartás áll.

● A szexuális közösülések továbbra sem jelentenek semmilyen veszélyt egy normális, probléma mentes terhesség esetében
● A túlzott testsúlynövekedés elkerülése érdekében kerüld a nagy mennyiségű szénhidrát fogyasztását. A különféle tésztafélék, rizs, burgonya és fehér liszt helyett  válaszd inkább a lencsét, borsót, teljes kiőrlésű lisztet. Ezek rost tartalma hozzájárul a terhesség alatti székrekedés kialakulásának elkerüléséhez.
● Ha visszerekkel küzdesz, több apró módszer is segíthet, hogy ezek ne váljanak még hangsúlyosabbá. Amikor ülsz, igyekezz lábaidat egy kisebb székre tenni. Lábaidat ne tedd keresztbe és kerüld el, hogy hosszabb ideig állnod kelljen. Ne akadályozza semmi a vérkeringést a vádlik és a combok körül, ne viselj szoros zoknit vagy harisnyát). A kompressziós harisnyák segíthetnek elkerülni az elnehezedő láb érzetét.
● Figyelj oda a koraszülés veszélyeire! A terhesség azon időszakába érkeztél, amelyben bármikor előfordulhat a koraszülés. A következő jelekre figyelj oda:
- fájdalmas vagy fájdalommentes méhösszehúzódások, amelyek 20 percenként legalább négyszer jönnek elő vagy 6-8 alkalommal óránként
- sűrű vérzések vagy hüvelyi folyások jelenléte
- alhasi fájdalmak
- akut hátfájás.
Természetesen ezek a jelek nem minden esetben jelzik a vajúdás idő előtti megindulását, de minden esetben orvosi kivizsgálást igényelnek. Amennyiben valóban koraszülés áll fenn, az orvos olyan vizsgálatokat fog előlírni, melyek meghatározzák a korai vajúdás kiváltó okát és megpróbálnak olyan módszereket találni, melyek megállítják a folyamatot.

23. hetes Babuka - Kis álmodozó! :)

Dorka babáról:


A 23 hetes Dorka méretei: hossza kb. 29 cm, súlya megközelítőleg 500 gramm
Az ultrahang vizsgálat során mért értékek a betöltött 23. terhességi héten:
BPD (magzati koponya haránt átmérője): 57 mm (+/- 5 mm)
HC (a fej körfogata): 210 mm (+/- 20 mm)
AC (a has körfogata): 186 mm (+/- 20 mm)
FL (a combcsont hossza): 43 mm (+/- 5 mm)

 A terhesség 23. hetében a baba már egyre inkább hasonlít egy újszülöttre. A placenta, vagyis a méhlepény már teljesen ki van alakulva és termeli a baba növekedéséhez szükséges hormonokat.
A baba folyamatosan edzésbe tartja a szopizási reflexét és a hüvelykujján gyakorol. A tüdők továbbra is fejlődnek, a légzési mozgások egyre gyakoribbak, de továbbra is teljesen szabálytalanok.
Sok kismama ebben az időszakban alakít ki egy még erősebb kötődést a gyermekével. Mivel a magzat hallása már kifejlődött, lehet beszélgetni vele vagy énekelni neki.

A baba tele van energiával és a nagyobb helynek köszönhetően minden irányba mozog. Az ébrenléteket még mindig hosszabb alvási periódusok váltják fel, naponta körülbelül 20 órát tölt szunyókálással. Ne légy türelmetlen, ha még mindig keveset érzed mozogni kisbabádat. Dorka rengeteget mocorog, forgolódik, még van helye nyújtogatni a kezecskéit, lábacskáit, de már egyre kevésbé tudja teljesen kiegyenesíteni. Mint egy kis halacska úgy úszkál a pocimban fel-alá. :-) A pocakon belül elképesztően akrobatikus pozíciókat képes felvenni.
A testének felszíne vörös, ráncos. Mostanság kezd a bőre alá rakódni a zsírréteg, ami a bőrét feszessé teszi, és rózsaszínűre színezi.
A körmei kialakulóban vannak, már majdnem teljesen készek. Tudtad, hogy születés után a baba körme még a körömágyhoz van nőve, és onnan fokozatosan válik el. Ezért a születést követő hetekben nem is kell vágni az egyébként papírvékony körmöket, maguktól letöredeznek. Csak akkor kell vágni, ha a körömágyat a művelet során már biztosan nem sértjük meg ollóval, csipesszel.
Ezekben a hetekben jelenik meg először a baba alvásában a gyors szemmozgásos fázis (REM). Ebben az időszakban álmodik a baba. Az álmára jellemző (ami később, újszülött korában is igaz marad), hogy a baba álmában felidézi azt, ami napközben történt vele.

Kismamáknak néhány jó tanács...

A méh folyamatos növekedése vonzza maga után a belső szervek elmozdulását. A rekeszizom emelkedik és a gyomor is egyre magasabban van a megszokotthoz képest. Ez a jelenség gyakori gyomorégést okoz.
A kellemetlen, terhesség alatti gyomorégés továbbá az intenzív hormontermelésnek is köszönhető. A progeszteron hatására a bél- és gyomormozgások lelassulnak, és a gyomor felemelkedésének köszönhetően a gyomorsav visszaáramlik a nyelőcsőbe. A bélmozgások lassulása a baba táplálását hivatott szolgálni. Ennek következtében a véráramon keresztül több táplálék jut a baba szervezetébe.
A 23. terhességi héten a súlyod tovább gyarapodik, és sokszor szükségét fogod érezni a pihentető alvásoknak. A progeszteron hatására a medence és a gát környéki izmok megereszkednek és ellazulnak, készülve lassan a szülésre. ennek egyik következménye a terhesség alatti akaratlan vizeletvesztés. A hüvely környezete kedvez a gombás fertőzések kialakulásának.

● Ha lábaidat gyengének és gyakran fájdalmasnak érzed, ne habozz elasztikus kompressziós harisnyát viselni.
● Továbbra is rendszeresen kövesd nyomon a súlygyarapodásodat, kiegyensúlyozott táplálkozás segítségével. Mérd meg magadat hetente legalább egyszer.
● Egy másik, rettentően kellemetlen tünet a terhesség alatt, az aranyér. A székrekedést elkerülheted, ha rostokban gazdag ételeket fogyasztasz és sok folyadékot iszol.

22. hét - Elkezdtük a 6. hónapot!! :-)

Dorka babáról:

Méretei: hossza kb. 28 cm, súlya megközelítőelg 450 gramm

Az ultrahang vizsgálat során mért értékek a betöltött 22. terhességi héten:

BPD (magzati koponya haránt átmérője): 52 mm (+/- 5 mm)

HC (a fej körfogata): 188 mm (+/- 20 mm)

AC (a has körfogata): 176 mm (+/- 20 mm)

FL (a combcsont hossza): 37 mm (+/- 5 mm)

Már nagyon sok képességet és adottságot sajátított el. Tudja szopni a hüvelykujját, csuklik, lenyeli vagy tüdeje beszívja a magzatvizet, bukfencezik, forgolódik, ökölbe szorítja a kezét. Reagál a külső ingerekre,  mint például a különböző zajok, és be is tudja fogni a fülét ha zavarja.

A magzat testsúlya ezen a héten kezd gyorsabban gyarapodni. A feje már nem olyan nagy a testéhez képest, végtagjai kezdenek összehangolódni és arányossá válni.

Az agy gyorsan fejlődik és tömege minden hónapban 90 grammal növekszik. Az idegrendszer folyamatosan gyarapszik, az izmok erősödnek. A mellkas izmai felkészülnek azokra a mozdulatokra melyekre a légzéshez lesz szüksége születése után.

A hasnyálmirigy megkezdi termelni az inzulint, ezáltal szabályozni tudja a cukorszintet a vérében. A tüdőben kialakulnak a tüdőlebenyek. A baba most már fél liter magzatvízben úszkál, amiből egyre többet iszik, ezért gyakran csuklik.

A 22. hétre kialakul a Babukánk szemhéja és a szemöldöke. A kicsikénk erre hétre elérheti a 29 centit és az 500 grammot! Ahogy folyamatosan készül a méhen kívüli életre, érzékszervei egyre érettebbé válnak: az agy és az idegvégződések elég fejlettek ahhoz, hogy érzékelje a tapintást. Ha éneket, zenét, hangot hall, reagál rá – minél többször lépünk vele kapcsolatba, annál valószínűbb, hogy a terhesség alatt hallott hangok a születése után is megnyugtatóan hatnak rá.:-)

Kismamáknak néhány jó tanács... 

A terhesség 22. hetében a méh átmérője eléri a 20 cm-t, súlygyarapodásod ettől az időszaktól kezdődően egyenletessé válik. Mivel az elégetett kalóriák száma is növekszik, gyakrabban éhezel meg. Ne tagadd meg magadtól az evést, de lehetőség szerint fogyassz egészséges élelmiszereket.

Annak érdekében, hogy a méhlepény megfelelően táplálhassa a magzatot, a vér térfogata számottevően megnövekszik, hiszen a baba fejlődésével a szükségletei is megnőttek. Ennek következményeként különböző keringési problémák merülhetnek fel, melyek közül a nyomás következtében kialakuló terhesség alatti lábfájás az egyik legjellemzőbb. A többletsúly bizonyos helyzetekben szintén kezd kellemetlenné válni.

A barna foltok és bőr elszíneződése egyre intenzívebb, de szülés után ezek hamar elhalványodnak. Lehetséges, hogy a köldököd egy kicsit ki fog türemkedni. Ebben a szakaszban a hüvelyi folyások is egyre gyakoribbak lesznek.

Az ízületek és az ínszalagok a megterhelés következtében ellazultak, fájdalmakat és szúródást érezhetsz a hát környékén. A terhesség alatti hátfájás gyakori probléma, melyet a legtöbb esetben csak enyhíteni lehet. Figyelj oda a testtartásodra, kerüld a gerinc túlterhelését és viselj alacsony sarkú cipőket.

A kellemetlen, terhességi lábdagadás elkerülése érdekében kerüld a forró fürdőket, mivel az még tovább fokozza a megnövekedett vérnyomást. Minden nap próbálj meg legalább 30 percet gyalogolni.

Az izomgörcsök egyre gyakoribbak ebben az időszakban, főleg éjszaka. Amikor megjelennek, feszítve egyenesítsd ki lábaidat vagy állj fel és támaszd talpaidat egy hűvösebb, sík felülethez. Ebben az időszakban ajánlott a napi magnézium mennyiség növelése. Magnézium található a banánban, a keserű csokoládéban és a fügében is.

Pocihullámzás, avagy a 21 hetes örökmozgó! :-)

A kisbabánk már körülbelül 27 centi hosszú és 350-370 gramm súlyú. "Eddigi gyors növekedése mostantól kicsit lassabb tempóban folytatódik. Szervei és idegrendszere folyamatosan fejlődnek, belei összehúzódnak és elernyednek, érésükben segít a baba által lenyelt magzatvíz is. A magzatvíz, ami eddig csak kellemes környezetet biztosított a magzat számára, most új szerephez jut: a lenyelt folyadékból szervezete már képes minimális mennyiségű cukrot felvenni, és azt feldolgozni. Ennek ellenére a táplálék még szinte teljes egészében a méhlepényen keresztül érkezik hozzá. Egészen idáig a magzati máj és a lép volt felelős a vér sejtjeinek termelődéséért; ezt a szerepet most a fokozatosan fejlődő csontvelő veszi át."

"Mostanában ütemes mozgásra lehetsz figyelmes a méhedben: ne lepődj meg azon, hogy a magzatod csuklik. Ez teljesen ártalmatlan, viszont igen szórakoztató jelenség."  A netes infókhoz hozzátenném, hogy vajon kinek?!
A kicsi még mindig szabadon mozoghat a magzatvízben, és mivel még rengeteg helye van a mozgásra, ennek megfelelően igen aktív: pörög, forog és bukfencezik.

Általában ennek a trimeszternek a végén (kb. 1,5-2 hónap múlva) megállapodnak és befordulnak fejjel lefelé. Vannak azonban babák, akik csak a harmadik harmad végére veszik fel ezt a helyzetet. A babák mintegy 3-4 százalék farfekvéses marad.

A minap épp kenegettem a pocim babaolajjal és krémmel és Picurkánk intenzív mozgásba lendült, amit sikerült lencsevégre kapnom. Íme a kis Izgőmozgó: :-)

Tanácsok, amit a neten adnak:

1. Vizesedés: "lehet, hogy a bokád vagy a lábad bedagad a nap végére, különösen, ha meleg van, vagy ha sokat álltál egy helyben. Próbálj minél több folyadékot inni, leülni a járműveken (most már képes vagy a hasadat előretolva helyet szerezni!) és felpolcolni a lábad, amikor csak lehet. Ha ülőmunkát végzel, figyelj arra, hogy egyenesen ülj, a lábad legyen magasabban a padlónál, és járj egyet minden órában. Az ebéd előtti vagy utáni negyedórás séta is sokat segít."
Az ebéd előtti-utáni séta megvan, hiszen a kánikula ellenére fontosnak tartottuk, hogy legalább ekkor kimozduljunk a munkahelyről. És egyébként pedig vedelek rendesen ;) bár főként csak ásványvizet.
A munkabeli kényelmes ülést még nem sikerült felfedeznem... szívesen venném a tanácsot, de hogyan is lehet egyszerre egyenesen ülni és közben felpócolni a lábat? Ha valaki érti, akkor kérem, hogy szóljon.
2. A méh növekedésének következményei: "a méh egyre magasabban helyezkedik el, mind több helyet követelve magának a hasüregben. Ennek következtében a hasi szerveket is kiszorítja anatómiai pozíciójukból, aminek egyik kellemetlen velejárója lehet az étkezések utáni nehéz levegővétel. A gyomor, ami eddig békésen elfért a bal oldali bordaív alatt, most nekifeszül a rekeszizomnak, felnyomja azt, ezáltal csökken a tüdőt megillető hely a mellkasban. Enyhíteni lehet a gyomor feszülését - és a nehezebb légzést - a gyakori, kisebb mennyiségű étel fogyasztásával."
Ezt már a kezdetektől így teszem, hiszen a kezdeti émelygésre is ez volt az egyik legjobb módszer. Most még beválik, de vajon meddig?
3. A mozgás fontossága: "erre az időszakra valószínűleg már búcsút vettél a derekadnak, de ez nem jelenti azt, hogy a mozgást is abba kell hagynod. Ha szövődménymentes a terhesség, könnyített formában ugyan, de folytathatod azt a sportot, amit eddig is űztél. Na nem a lovaglásról és a kosárlabdáról van szó - és ide be lehet helyettesíteni minden olyan mozgásformát, amely sérülésveszéllyel vagy haspréssel jár -, de ha eddig rendszeresen futottál, most kocogással élheted ki a sport utáni vágyad. Az úszás az egyetlen, amely változatlanul folytatható a harmadik trimeszter végéig. Ha eddig nem sportoltál, ideje elkezdened egy kismamák számára kifejlesztett mozgás gyakorlását. A kismama-torna segít fitten tartani, hiszen pár hónap múlva már görögdinnyényi súlyt kell cipelned a hasadon - aztán még nagyobbat a kezedben -, míg a kismama-jóga az ízületeidet lazítja ki, és erősíti az izmaidat, különös tekintettel a hát- és a csípőtájékra, segít ráhangolódni a babára a relaxáció ideje alatt, illetve megtanít a helyes és nyugtató légzési technikákra. A tai chi kismamák számára szintén a légzést és a mozgást hangolja össze, és egy-egy óra alatt annyi energiával tölt fel, hogy szinte repülsz tőle."

 
A kismama-tornára szerencsére itt nálunk van lehetőség! Úgyhogy hajrá! :-)