Előkészítésnek a 36. héttől gátmasszázs olaj használható: pl. búzacsíra olajat
a gát kenegetésével (kis mennyiségű olajjal, finoman) annak lazítására,
táplálására használni (külsőleg), így rugalmasabb lesz a szövet.
Vannak akik a gát tágítására használják. Ehhez azonban szerintem nem elég bármi leírást elolvasni és az alapján masszírozni, nyújtani a szövetet, hiszen ha rosszul csináljuk, akkor lehet, hogy ellenkező hatást érünk el. Másrészről az ilyen dokumentumokban említett, belső területeken is végzett masszírozással fertőzéseket vihetünk be, és ezt gondolom senki sem szeretné. Tehát szintén szakember irányításával tegyük, ha tesszük.
(Hogyan végezzem a gátmasszázst?
Mindenek előtt alaposan mosd meg a kezed, és figyelj arra, hogy a körmöd ne legyen hosszú, nehogy megkarmold magad. Helyezkedj el kényelmesen (háton fekve a térded húzd fel, álló helyzetben az egyik lábad emeld meg, tedd rá valamire). Síkosítsd be az ujjadat és a gát területét. A masszírozandó terület a hüvelybemenet és a végbélnyílás közötti rész. Helyezd a hüvelykujjadat a hüvelybe, és U alakú mozdulatokkal próbáld lefelé nyújtani lassan, közben a hüvely peremét enyhén masszírozgasd. Nem kellemes érzés, de ez a fajta masszázs nem is az élvezetet szolgálja. Ismételd a mozdulatsort egymás után többször, egyre erősödve, a hüvelybemenetet egyre inkább a végbél felé, és oldalra eltolva. Ha hüvelykujjal nehezen éred el a területet, használd a mutató vagy középső ujjadat, esetleg kérd meg kedvesedet, hogy segítsen. Akkor csinálod jól, ha a lefelé történő nyomások alkalmával égető, feszítő érzést tapasztalsz. Ekkor nem szabad abbahagyni, hanem a tolás megtartásával a hüvelyperemet tovább kell masszírozni, amíg az égető érzés el nem múlik. A rendszeres masszírozás, nyújtás alkalmával megtapasztalod, hogy viszonylag rövid idő alatt a hüvely mérete 4-5 ujjnyira is tágítható, ami kb. fele akkora, mint a babóca buksija. Ha már ettől nagyobb tágulást érünk el, akkor elég csak kétnaponta folytatni az alkalmanként maximum 10 perces műveletet, fenntartva ezzel a hüvely rugalmasságát.)
Ajánlom még az E-vitaminban gazdag táplálék beiktatását az étrendbe, ugyanis a szövetek rugalmassá tételét belsőleg is lehet segíteni. Ilyen ételek a búzacsíra, növényi olajok, avokádó, teljes kiőrlésű lisztből készült termékek, magvak.
Vannak akik a gát tágítására használják. Ehhez azonban szerintem nem elég bármi leírást elolvasni és az alapján masszírozni, nyújtani a szövetet, hiszen ha rosszul csináljuk, akkor lehet, hogy ellenkező hatást érünk el. Másrészről az ilyen dokumentumokban említett, belső területeken is végzett masszírozással fertőzéseket vihetünk be, és ezt gondolom senki sem szeretné. Tehát szintén szakember irányításával tegyük, ha tesszük.
(Hogyan végezzem a gátmasszázst?
Mindenek előtt alaposan mosd meg a kezed, és figyelj arra, hogy a körmöd ne legyen hosszú, nehogy megkarmold magad. Helyezkedj el kényelmesen (háton fekve a térded húzd fel, álló helyzetben az egyik lábad emeld meg, tedd rá valamire). Síkosítsd be az ujjadat és a gát területét. A masszírozandó terület a hüvelybemenet és a végbélnyílás közötti rész. Helyezd a hüvelykujjadat a hüvelybe, és U alakú mozdulatokkal próbáld lefelé nyújtani lassan, közben a hüvely peremét enyhén masszírozgasd. Nem kellemes érzés, de ez a fajta masszázs nem is az élvezetet szolgálja. Ismételd a mozdulatsort egymás után többször, egyre erősödve, a hüvelybemenetet egyre inkább a végbél felé, és oldalra eltolva. Ha hüvelykujjal nehezen éred el a területet, használd a mutató vagy középső ujjadat, esetleg kérd meg kedvesedet, hogy segítsen. Akkor csinálod jól, ha a lefelé történő nyomások alkalmával égető, feszítő érzést tapasztalsz. Ekkor nem szabad abbahagyni, hanem a tolás megtartásával a hüvelyperemet tovább kell masszírozni, amíg az égető érzés el nem múlik. A rendszeres masszírozás, nyújtás alkalmával megtapasztalod, hogy viszonylag rövid idő alatt a hüvely mérete 4-5 ujjnyira is tágítható, ami kb. fele akkora, mint a babóca buksija. Ha már ettől nagyobb tágulást érünk el, akkor elég csak kétnaponta folytatni az alkalmanként maximum 10 perces műveletet, fenntartva ezzel a hüvely rugalmasságát.)
Ajánlom még az E-vitaminban gazdag táplálék beiktatását az étrendbe, ugyanis a szövetek rugalmassá tételét belsőleg is lehet segíteni. Ilyen ételek a búzacsíra, növényi olajok, avokádó, teljes kiőrlésű lisztből készült termékek, magvak.
Szüléshez gátvédelem:
orbáncfű olaj néhány csepp muskotályzsálya illóolajjal, de kapható direkt erre a célra kialakított olaj a drogériákban. Másrészről több helyen a szülészeteken (erre érdemes előre rákérdezni) is tartanak már gátmasszázs olajat és sikosító anyagokat - a szülésznő segít a használatában. Tehát ebben fontos a szülésznő gyakorlata.
orbáncfű olaj néhány csepp muskotályzsálya illóolajjal, de kapható direkt erre a célra kialakított olaj a drogériákban. Másrészről több helyen a szülészeteken (erre érdemes előre rákérdezni) is tartanak már gátmasszázs olajat és sikosító anyagokat - a szülésznő segít a használatában. Tehát ebben fontos a szülésznő gyakorlata.
Vajúdáskor borogatás:
muskotályzsálya olajat melegvizes törölközőre néhány cseppet rácsepegtetni és így a hasra, alhasra tenni, vagy ha ez macerás, akkor a vajúdó kismamával szagoltatni.
Egy hosszú vajúdás alkalmával felfrissít, vagy enyhíti a kontrakciók miatt érzett fájdalmat.
muskotályzsálya olajat melegvizes törölközőre néhány cseppet rácsepegtetni és így a hasra, alhasra tenni, vagy ha ez macerás, akkor a vajúdó kismamával szagoltatni.
Egy hosszú vajúdás alkalmával felfrissít, vagy enyhíti a kontrakciók miatt érzett fájdalmat.
Ebben a bejegyzésben még külön kiemelném az Aloe Vera termékek közül az Aloe First Spray pumpás kiszerelésben (Gyógynövény koncentrátum égés, vérzéscsillapítás hámosítás, seb összehúzása fertőtlenítés napozási égés lábszárfekély szájpenész torok-, mandula- és hangszálgyulladás fülcseppként és orrcseppként is használható, azonnal regenerálja a nyálkahártyát sugárterápia után regenerálja a bőrt. Fújjuk tehát be a viszkető helyeket, a kiütéseket, a rovarcsípéseket, a napon leégett bőrt, és az Aloe Firs megszünteti a kellemetlen érzeteket.) illetve az Aloe Vera Gelly zöld krémet (Az Aloe Vera Gelly az Aloe Vera gél sűrűbb változata, amely a természetes E-vitamin és a gyulladáscsillapító allantoin révén még gazdagabbá vált. Az algák bőrkisimító és ápoló hatását kihasználva segíti a bőr regenerálódását. Zselé szerkezete folytán behatol a mélyebben fekvő bőrrétegekbe, így felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. Csökkenti a fájdalmat, megszünteti a gyulladást, gyorsítja a hámosodást. Az Aloe Vera Gelly kifejezetten helyileg történő alkalmazásra szolgál, hidratálja, megnyugtatja és kondicionálja a bőrt, nem irritáló hatású, alkalmas minden bőrtípushoz.), melyek a gyulladást csökkentik és kiválóan alkalmazhatóak sebkezelésre, száraz bőrfelület ápolására, műtéti hegek kezelésére. Gyorsan felszívódik, a bőr nem fénylik és nem tapad. Nyugtató, enyhítő és jó hidratáló hatású. Nyári napleégés, vagy napozás utáni bőrpírra, kisebb égési sebek kezelésére, műtéti hegek kezelésére, száraz bőrre, kicsípett popsira, pattanásos bőrre, sebre (sebösszehúzó hatás), horzsolásra, rovarcsípésre, arckrémnek, természetes síkosítónak, gyantázás ill. borotválkozás után bőrnyugtatónak. Nálam eddig is beváltak. Ha valakinek szüksége van ilyenre nyugodtan szóljon nekem.;-) Orvosi megerősítés után nekem ezek is a kórházi csomag nélkülözhetetlen kellékei.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése